皆様おはようございます。
恵比寿の完全紹介制サロンLotus position
管理調整士の蓮井慶子です。

Instagramでエクササイズ動画の配信を始めました。
1～2分程度のエクササイズですので、
お気軽にチャレンジして頂けると思います。

自分自身の身体をケアするのは、自分自身です。
ぜひ日々のルーティーンに加えてみて下さいね。

今日はマウスの使い過ぎでパンパンになってしまった前腕をほぐす、
簡単ハンドケアエクササイズを投稿しました。
Lotus position Instagram

日々の疲れを溜めすぎてしまうと、
疲労回復に手間暇がかかってしまいます。
そんなに疲れてないかも、と思っても
身体のケアは毎日コツコツやってみましょう！