皆様おはようございます。
恵比寿/代官山の間の隠れ家サロン
Lotus positionです。

１年ほど前にマインドフルネスを学びまして、
だいぶ自分が落ち着いてきたのを感じております。
そして、この度、ずっと気になってはいたものの、
自分が理解して受講できる自身の無かった、
【自然の中で感覚を開く講座】を、ついに受講してきました！

緑想舎の枡田さんのマインドフルネス講座は、
答えが明確で、その理論もちゃんと言語化されているので、
理解がしやすいものです。

ただ、自然の中を歩き続ける講座だよ、と聞いていたのですが、
その通り、でもあるし、全然違うよ！でもあるし、
なんだか不思議な講座でした。

あまり詳しく書いてしまうと、
個人の価値観や感覚で解釈される可能性があるので、
あまり書きませんが、
個人的な感覚では、「修行」って感じでした。
その先に、悟りを開けるんだろうなーという感じ。

面白かったのが、
この講座中に感じていた「もやもや」があったのですが、
この、もやもやっとした気分の原因が、３つあったと明確に分かり、
それぞれの対処も出来た瞬間に、
心の中に穏やかさが広がり、頭がスッキリとしたのです。

これか～って感じ。

こういったことが、
情報量が多い日常生活の中だと、
なかなか難しいのだとか。

物を見る目も変わるのを実感しました。
あじさいを、あんなに凝視したの、初めて。

枡田さんは、無料のメルマガ講座から行っていますので、
ご興味がありましたら、ぜひお試し下さいませ♪