皆様おはようございます。
恵比寿の完全紹介制サロンLotus position
管理調整士の蓮井慶子です。

投稿もだいぶご無沙汰してしまっておりますが、
皆様お元気でいらっしゃいますか？

私はここしばらく、プレ更年期という感じの症状に悩まされておりました。
年齢的にも、そろそろくるな～と思っていましたが、
「プレ」があるんかいって一人で突っ込んでしまいました。

更年期は身体が年齢と共に変化していく時に起こるもので、
その変化に身体が慣れるまでの時間です。
慣れてくれば、更年期の症状も無くなっていきます。

個人差があるし、経験者でないと理解されなかったりもするので、
悩みやすいのかなと思います。
私自身も自分で体感するまでは明確に理解できていませんでした。
体幹すると、その絶妙な不快感に怒りさえ覚えます、まじで。

ですが、やはり「いつか終わるもの」としてとらえ、
心身を休める時間だと思って身体を守るようにしてほしいなと思います。

身体の変化に無理に対抗せず、
いなしながら、末永くお付き合いしていきましょう。